據顯示，人的一天中有90%的時間在室內度過，因此室內環境與公眾的健康情況息息相關。健康的建筑環境可以實現零碳排放，節省水電費開支，同時改善空氣質量。當然，上述目標的實現需要更好的建筑設計、施工和維護。緊湊的城市環境和氣候友好型設計可以促進經濟發展、支持經濟適用房的建造、提高城市綠地可達性，同時減輕氣候變暖的影響。

實現這一目標需要對現有建筑進行節能改造，并根據生命周期設計原則，幫助建筑延長使用壽命，同時減少建筑垃圾和隱含碳排放。推動零碳建筑也可以為當地創造高質量的就業機會，促進清潔能源經濟的發展，還可以通過靈活的需求管理和本地可再生能源以支持彈性電網。

零碳建筑的健康效益

零碳建筑可以通過減少化石燃料的燃燒來改善公眾健康。化石燃料的燃燒會使空氣質量惡化，特別是對兒童、老人和脆弱人群而言。根據中國建筑科學研究院2021年的研究結果顯示，中國室內空氣污染超過室外5倍，人類68%的疾病與空氣污染有關。室內污染物既有來自于空氣中顆粒物(包括PM2.5)的污染，也有交通廢氣、揚塵以及廚炊、燃煤取暖等生活廢氣污染。據世界衛生組織統計，空氣污染在中國每年造成約200萬人死亡。其中，因使用污染性燃料和烹飪方法做飯而導致的家庭室內空氣污染就導致100萬人死亡。

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《環境科學與技術》雜志刊登的一項研究顯示，來自美國斯坦福大學的科研團隊，針對燃氣灶與身體安全之間存在的關系，進行過一次全面的調研分析。

研究團隊將美國2個州的高達87個家庭作為研究對象，并在對其使用的烹飪設備進行了全面統計之后，將燃氣爐、燃氣烤箱、液化石油氣以及電磁爐等設備，在使用時的排苯情況進行了全面測量，并對設備使用后8個小時內的，廚房和臥室中的苯濃度也進行了檢測。

結果發現，無論是否在烹飪，使用天然氣或液化石油氣的灶具，都會排放出大量的苯。具體來說，當使用天然氣或液化石油氣的燃氣灶開到高火時，或者烤箱溫度設置在177度時，每分鐘苯的排放量在2.8～6.5 微克。單個灶具僅45分鐘后，廚房的苯含量就會超出健康標準，相比電磁類灶具（如電磁爐），使用天然氣或液化石油氣的灶具，苯排放量高了10～25倍。研究指出，燃氣灶所造成的室內苯的濃度，甚至高于二手煙煙霧中苯的水平！

值得注意的是，不僅廚房中的空氣受到了威脅，苯還會“飄”到其他房間。研究發現在開放式廚房，或者廚房門和臥室門都開著的情況下，空氣中的苯會遷移到臥室，持續數小時，且濃度也會超過健康標準。

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